在漫长的产后瘦身中，我尝试了针灸、刮痧、康宝莱、酵素、美容院仪器、瘦身

霜、还有心血来潮的运动以及三天节食两天爆餐的惨痛经历，在观望人马君1个月后果断咨询报名。

对于资深吃货来说，如果要靠饿肚子来减肥那么这一开始就是个伪命题。

在人马这42天的减脂过程中，我想说我收获最大的不是自己变瘦了，是把那颗热爱生活的心又重新唤醒了，早起边做面膜边给一家人准备丰富营养的早餐，时间合理规划，觉得每一天都是有计划并且进步的这种感觉真好，那最大的意外收获是因为我对生活的态度更积极我和老公的亲密关系也更进一步。

现在我看见那些自己虎头蛇尾瞎练和节食减肥的姑娘，真想从头普及健康的减脂方式，真想立马把人马君发给她，哈哈哈。

最后我想说，人马君是我的终极减肥，再也不用做小白鼠啦。

我总爱说不知道自己三围的姑娘没有未来，怀孕前86-65-86，自己觉得还不错，状态也很好，吃东西有节制，会看成分表，添加剂多的东西基本拒绝。怀孕以后看着三围一度暴涨，终于到了没有腰的大妈时刻，感慨腰围是少女和大妈的分水岭。入营前三三围：87-68-90腹围-89臀围，结营84-63-85-86，这是我两年来尝遍世间减肥办法最好的结果啦，特别是剖腹产刀口上的小腹和臀围一直是我的心病，终于恢复很多，结营后继续努力我相信一定可以恢复少女时期，哈哈哈哈哈哈。意外还收获了隐约可见的马甲线，想想牵着女儿还可以穿露胃装是多么美的事情。

生活变得极有规律

每天7点准时起床，开（昨晚准备好的主食和鸡蛋）蒸锅，刷牙洗脸、敷个酵母面膜30分钟，1000ml淡盐水，静蹲3分钟，换好衣服，全家的营养早餐准备好，开始早餐，通常可以45分钟内结束，化个妆美美的去上班。

一般下午有时间我就见缝插针的去运动，实在不行，晚上哄完女儿开始运动，大概九点半左右全部完成。晚上整理清洁准备好第二天的食材，10点左右睡觉，多年晚睡的习惯竟然就改掉了，早睡早起身体告诉我真舒服。

人马君我觉得最好的是，运动量每一周都是可以接受的程度，从开始跑步一公里在9分40秒到出营时7分10秒保持在有氧心率，并且跑3、4公里基本没反应，自己觉得好赞。

PS：别走别走，先给人马妞点个赞嘛~(✿◡‿◡）