【三伏天，一年中易生病的50天！送你食疗“三字经”】

        7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三肉、食三瓜、喝三汤……食疗保健的小妙招，都藏在“三”字里面。夏日养生，从现在开始，跟随小编的脚步，一起学起来吧~~

①三伏天里“吃三肉”：羊肉逼寒、鸡肉恢复、猪蹄补充维生素；

②“食三瓜”：苦瓜清热、冬瓜利尿、丝瓜凉血又解毒；

③“吃三叶”：薄荷沁脾、藿香防暑、荷叶清香增食欲；

④“喝三汤”：海带绿豆促消化、扁豆薏仁健脾胃、冬瓜莲子解渴生津