西红柿——美味的“爱情果”

来源:蔬鲜配 2016-7-21 9:16:42

身份档案

西红柿又名番茄,是茄科茄属番茄亚属的多年生草本植物。它营养丰富,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量为蔬菜之冠。

    西红柿的老家在秘鲁和墨西哥,原先是一种生长在森林里的野生浆果。当地人把它当作有毒的果子,称之为“狼桃”,只用来观赏,无人敢食。直到18世纪,有一位法国画家看到番茄如此诱人,便萌生了尝尝它到底是什么滋味的念头。于是他冒着中毒致死的危险,壮着胆子吃下了一个,并穿好衣躺在床上等待“死神”的降临,然而过了老半天也未感到身体有什么不适,便索性接着再吃,只觉得有一种酸甜的味道,身体依旧安然无恙。从此,西红柿成了人们餐桌上的佳肴。


生长环境

 1、温度:西红柿是喜温蔬菜,既不抗寒又不耐热。生长发育的适温范围在10-33℃,生长的最适宜温度为20-25℃。温度低于10℃或高于33℃时,植株发育不良;低于5℃或高于40℃时,植株停止生长;温度低于0℃或高于45℃时植株很快受害死亡。

    2、光照:西红柿是喜光作物,对光周期要求不严格,多数品种属中日性植物,在11-13h的日照下,植株生长健壮,开花较早。光周期的长短对西红柿的发育虽然不是一个重要因素,但光照强度与产量和品质有直接的关系。光照不足,易造成植株徒长,营养不良,开花减少,花器发育不正常,引起落花;光照过强,植株容易感染病毒病,或引起茎叶早衰,果实也易被灼伤。


3、水分:西红柿的根系发达,吸水力强,植株茎叶繁茂,蒸腾作用较强,果实含水量高,对水分分要求属于半耐旱蔬菜。因此,西红柿虽需要从土壤中吸收大量的水分,却不必经常大量灌溉。

    4、土壤及营养:西红柿对土壤的适应力较强,对土壤条件要求不太严格,除特别黏重排水不良的低洼易涝地外均可栽培,但以土层深厚,排水良好,富含有机质的肥沃壤土最为适宜。土壤酸碱度以PH 6-7为宜。


营养价值

    1. 西红柿所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。

    2. 西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有治疗效果。

    3. 西红柿所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。对高血压有良好的辅助治疗作用。

    4. 西红柿所含的维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果。 

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