初夏，是夏季的第一个月。农历四月，进入夏季，气温回暖，阳气渐长,阴气渐弱。最近的天气是一阵日晒，一阵雨水，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿。先人有云“四时益五脏养生”，此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气，饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。快来跟我一起看看幼儿园的初夏舌尖美食吧！