12款最解馋的猪蹄,再好的护肤品也比不上它!

来源:成功宝典 2016-5-31 17:23:42


猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。

今天,香哈菜谱(ID: xiangha100 )就给大家带来12款不同的猪蹄做法,总有一款适合你,也总有一款会让你在这个寒冷的冬天内心暖暖。


红焖猪蹄
by 骤雨初晴

配料:


猪蹄500g、葱、姜、八角一颗、花椒十粒、生抽两汤匙、老抽半汤匙、料酒一汤匙、冰糖一汤匙、香油半汤匙


烹饪步骤:


1.猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲降温,沥干

2.炒糖色:锅中放一汤匙色拉油,放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化颜色变深

3.倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色

4.倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色

5.倒入一汤匙料酒和姜片炒匀

6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中

7.加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时

8.开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可


山药红枣猪蹄汤
by 生活所以堕落

配料:


猪蹄2个、山药1根、红枣10个、姜、小香葱、盐


烹饪步骤:


1.猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。

2.猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。

3.在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。

4.大火煮开后转中火炖一个半小时,放入山药段和盐再煮半个小时。

5.喝时撒上香葱末即可。


冬笋焖猪蹄
by Qnslw

配料:


猪蹄450克、冬笋适量、红烧汁、冰糖、盐、胡椒粉、料酒、香叶、姜片、大料、山楂干、干辣椒、花椒、蒜粒


烹饪步骤:


1.猪蹄入冷水锅中煮开,焯去污水

2.洗净待用

3.冬笋剥去外壳切大块,放入盐水中煮开

4.然后继续煮上10分钟左右取出浸泡在冷水中待用

5.将冬笋滚刀状切小块

6.热过入油,小火爆香辅料

7.加入冬笋和猪蹄继续翻炒5分钟

8.加入所有的辅料

9.刚能没过材料的水烧开

10.转入电压力锅中,...




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