今天是六一儿童节了!小编在这为宝宝准备了个小礼物——几个简单又美味的快手菜,让宝妈轻松做,宝宝乐意吃!
青菜小煎饼
原料:
青菜1颗、鸡蛋1个、清水3大勺(1大勺=15ML)、面粉30克。
做法:
1、将青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;
2、将鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀;
3、平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,(可分几次煎小点的饼),一面煎至结底,表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面;煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃;
4、吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱,风味更独特。
青椒胡萝卜山药泥
原料:
山药250克、胡萝卜50克、青椒50克。
做法:
1、将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟;
2、将上药基本冷怯,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥;
3、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了;
4、准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐,带上一次性手套,用手将所有食物抓匀;
5、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。
奶香南瓜羹
原料:
小南瓜、牛奶、糖
做法:
1.南瓜削皮去瓤,切片;上火蒸软(10-15分钟),放入搅拌机中搅成泥;
2.南瓜泥倒入锅中,小火加热,加入牛奶,不断用勺搅动加热到烫,用糖调味,盛出后可用牛奶和熟芝麻作装饰。
青菜瘦肉粥
原料:
剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、盐、胡椒粉
做法:
1.米淘洗干净,加水煮开,加入肉碎,姜泥,再次煮到粘稠;
2.加入玉米和胡萝卜,盐,胡椒粉搅拌均匀,煮开,放入青菜搅拌均匀即可。
香酥鳕鱼块
原料:
银鳕鱼100克、面粉20克、玉米淀粉(生粉)20克、色拉油1大匙、水约3、5大匙、盐适量。
做法:
1、冷冻的鳕鱼架在筷子上解冻;
2、解冻后冲净,沥干水分。切成小块,用少许盐抹匀,腌15分钟;
3、调“酥炸糊”:先将油和水混匀,再把面粉、玉米淀粉、盐混合,然后液体和粉类混合调成能慢慢流动的面糊;
4、锅中倒油,加热至七、八成热,将鳕鱼块均匀的裹上酥炸糊,一块块地夹入油锅中,中火炸至金黄。
信息来源:搜狐母婴