大家知道，很多女性在生完宝宝之后就会有腰痛的症状，这可能是由于在生完宝宝之后骨盆韧带有所松弛，另外腰部的肌肉变的软弱无力，子宫没有完全的复位。下面，时尚妈咪专业产后调理（...

益母草山楂粥

配方：益母草30克，生山楂30克，粳米100克，大枣5枚。

　　做法：将益母草、生山楂放入沙锅，加适量水，浓煎20分钟，去渣取汁。取粳米、大枣加水用小火煨成稠粥。兑入前面的浓煎药汁，拌匀，继续煎煮几分钟即可。可加入少量红糖。

　　作用：益母草性质微寒，味苦辛，有去瘀生新，活血调经，利尿消肿的作用;生山楂有活血化瘀止痛的功效。两者配合能促进恶露排出，减少恶露生成，使子宫尽早恢复。

———淘宝店铺名：时尚妈咪专业产后调理

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