上火——中医的特色名词，其实提醒各位吃货辛辣烧烤容易上火，熬夜失眠容易上火，香甜美味的水果也能让你上火哦~

 荔枝
作为岭南佳果，它成功让杨贵妃为了享受特有的美味，特意八百里加急快马快送。
作为湿热之品，它也成功让爱美宝宝们又爱又恨，因为“一个荔枝三把火”。

红毛丹
小编个人觉得红毛丹和荔枝其实挺像的，外形像，都属于温热的热带水果，所以本来容易上火的宝宝还是戒口一下吧。
龙眼
味道甘甜，滋补养颜，更是冬令进补的佳品。可是温补的食物或多或少都会燥热，而且龙眼偏偏属于性热一类的水果，所以也容易上火。 

 榴莲
热带著名的“水果之王”，气味浓烈得让爱的人爱得无法自拔，让不喜欢的人望而生畏。
不仅气味霸道，营养力更是MAX值，建议一天不要超过两瓣，否则容易上火。
红桔
小编其实挺惊讶这个水果也会上火的，事实是红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生上火的症状。
樱桃
一直认为这种水果外形可爱，味道酸甜，而且价格昂贵，简直就是水果界中的名媛，没怎么舍得吃。现在发现原来也是温热类型水果，容易上火长痘，宝宝们就当作省钱吧~

桃子
含有大量果胶，吸收大肠中的大量水分，还能预防便秘，理应说是不错的夏日之选。可是如果本来有上火、便秘症状的，不建议吃桃子，否则会加重情况。
芒果
芒果有千万种好处：含有蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C，芒果叶提取物还能抑制病菌，甚至有食疗观点说可以抗癌......
BUT湿毒，湿毒，湿毒，尤其过敏体质的宝宝们要慎食。
杨梅
含有不少酸性物质，不容易被氧化分解，所以大量酸性物质一旦进入体内，刺激胃粘膜，从而上火。所以建议如果喜欢，尽量少吃多餐吧。
番石榴
营养成分特别丰富，矿物质、氨基酸、微量元素都具备，而且脂肪含量较少，理论上是养生水果系列的。可是一次性食用多的话，同样引起便秘、上火的问题。
杏
杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个，而腹泻容易引发“上火”。