老子说：专气致柔，能婴儿乎？推荐大家向婴儿学习，经常能回到生命开始的状态，休息和思考。植物的能量来自阳光，水果更是如此。所以，与其多吃水果，不如多晒太阳。在太阳下如婴儿般伸个懒腰，蹬个腿。

我们知道，婴儿晒太阳可以直接获取钙和维生素。成人为什么不可以？因为经络被堵了，不通了，不“柔”了。复归本源，经络畅通，自然也可以与阳光亲密无间。至于吃水果，也仅在秋天可以，因为秋天是水果成熟的季节，顺自然而食用之，方有良效。所以，不是一年四季都适合吃水果的。但晒太阳，春、秋、冬都很好，哪怕夏天，在早上，也要“无厌于日”，出出汗，排排身体渣滓，也是极好。

一句话，回归“赤子状态”才是最重要的。

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