姜片 15克
鲜冬瓜片 200克
细盐 3克
花生油 5克 麻油少许
步骤：
1、热锅先花生油5克，放姜片15克，再放细盐 3克，后放水500克武火烧开；
2、水开后放干小虾50克，待汤色烧到奶白色，再放鲜冬瓜片 200克；
3、文火待冬瓜熟透后放麻油少许，奶白色的干虾冬瓜增高汤大功告成。
（每天吃一次，连吃一个星期，15岁以下的小孩可能会出现低烧的现象是正常的，因人体吸收了虾的大量钙质、蛋白质增加了体内的能量造成骨架的拉伸，每天晒十分钟太阳可加速人体对钙的吸收，增高效果更佳,没有副作用，可以放心试用）