简单美味------角瓜炒虾仁

来源:O2O大通辽 2016-6-2 9:27:22

------营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物



用料:虾、角瓜、胡萝卜、淀粉、生抽、胡椒粉、盐

做法:

1、角瓜洗净两边去头

2、对半切开,去掉瓜瓤后在对半切开,切片,稍微厚一点的片

3、大虾,剥皮后放碗内抓少许淀粉

4、胡萝卜切片,角瓜切片后备用

5、锅内放油烧三分热后下胡萝卜

6、放角瓜,少许生抽提鲜

7、放虾仁,加适量水,炒制虾仁变色后,适量胡椒粉,盐,关火

    8、装盘即可,因为虾仁本身就已经抓过淀粉,无需勾芡

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1:金龙苑店 南门进院右转50米

2:富景华城店 南门进院右转

3:裕景花园店 北门进院右转

4:盛世银座店 东门进院直走50米

5:沈铁店C区 北门进院左转路南

6:水域蓝湾店C区 西门进院右转

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