春季多吃水果好处多多，水果能够调理人体各项指标，保证人体各项指标在正常水平线上，而且水果还可以补充身体水分。下面就为大家分享春季吃什么水果补水效果好!

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春季补水水果——苹果

苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对身体健康非常有帮助，此外，苹果中所含的丰富果酸还可以祛痘呢。

春季补水水果——石榴

石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰功效。

春季补水水果——甘蔗

除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是保湿的好水果。

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春季补水水果——柑橘

柑橘类温和的个性，也是这个季节人们的最爱，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。

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春季补水水果——葡萄

葡萄的果实累累，成为了中国多子多孙的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃。此外，葡萄籽的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

春季补水水果——荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

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春季补水水果——猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅对眼睛的发育成长有很大的帮助，而且对肌肤健康也很有好处。