孩子
咳嗽，家长大概免不了担心：“咳出气管炎或肺炎就麻烦了，不如赶紧吃药吧!”其实，很多咳嗽略施小计就可以治愈，既不用担心宝宝嫌苦，还没有副作用，爸爸妈妈们赶紧行动起来吧！
风寒咳嗽
舌苔白；痰多，色白，质稀；并伴有鼻塞流涕。应吃温热、祛风散寒、化痰止咳的食物。
【萝卜生姜大枣水】
白萝卜3~5 大片
生姜3 薄片
大枣3 枚。
加水3~4 碗，烧开后转小火25~30 分钟左右。
趁温热给宝宝喝。
萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
小编唠叨：如果宝宝怕辣，就晚放或少放生姜，避免辣得喝不下去。
风热咳嗽
舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。
【川贝冰糖蒸梨】
白萝卜3~5 大片
生姜3 薄片
大枣3 枚。
加水3~4 碗，烧开后转小火25~30 分钟左右。
趁温热给宝宝喝。
萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
小编唠叨：川贝在所有的中药店都能买到，很常见。因为“川贝枇杷露”等中成药及其广告的普及，很多家长一提咳嗽就想到川贝，这其实是个误区，川贝只能用于风热咳嗽，如果是风寒咳嗽，用川贝就会雪上加霜。所以如果辨不清寒热，宁肯不用。
内伤咳嗽
长期、反复发作的慢性咳嗽。舌苔白，一运动就咳嗽不止。这种情况可以先不管咳嗽，先去调理脾胃，脾胃好了，体质强了，咳嗽就不药而愈了。
【山药粥】
山药1根
将山药去皮，切成小块在搅拌机加水打成糊状；
将山药糊煮熟，搅拌防止粘锅，煮开即可。
可分多次给宝宝空腹的时候吃。
山药健脾胃、补肺气，对止咳治哮喘有良好效果，要注意山药不能煮久，否则营养成分会流失哟。
小编唠叨：
1. 尽量不用脆的、粗的菜山药，细的、面的铁棍山药更补脾胃。
2. 如果家里的豆浆机有米糊功能，做山药糊也是很方便的选择，山药不要贪多，否则会糊锅哈。
3. 内伤咳嗽基本都是风寒感冒的后遗症，感冒好了，咳嗽迟迟不好，久而久之，成慢性的了。所以治风寒咳嗽的方子也基本适用于内伤咳嗽。
4. 内伤咳嗽不是一天造成的，所以也不能一天调理好。细水长流地吃，才能起到补益效果。
5. 因为要吃很久，所以可以考虑在山药粥、山药糊里加莲子、红枣、芝麻等好吃的东西，给宝宝换换口味。
食疗重在调理，当宝宝咳嗽时出现以下3种情况，还是要带宝宝尽早就医。
1.咳嗽伴有高烧不退：这时首先要退烧
2.咳嗽伴有喉咙里发出异常声音：这时考虑气管的问题，严重时可能需要吸氧.
3.咳嗽而且痰多到影响呼吸。
（图片来自网络，版权归原作者）
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