第一禁忌 高糖高热量食物

       在怀孕期间要控制摄取的糖分，不要食用含糖量过高的食品。很多孕妇在怀孕期间会吃各种滋补的食物，而这些食物中又含有大量的糖分，这类型的饮食习惯并不健康。因为怀孕期间，身体处于一种特殊的情况，含糖量高的食物可能导致孕妇的抵抗力下降，使孕妇更容易受到细菌的侵扰。

第二禁忌 饮酒抽烟

       抽烟医学上证实了会对胎儿造成负面的影响，尤其是香烟燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质，怀孕前3个月抽烟，胎儿极有可能会兔唇，有烟瘾的孕妈咪一定要戒除；此外，因孕妈咪饮入的酒精而很大程度影响胎儿许多神经传导物质，特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。

第三禁忌 活血类食品

妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则易滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜食桂圆。许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹、甲鱼、鳖甲（即甲鱼壳）等

       为了宝宝和自己的健康，饮食要格外注意。祝愿每一位妈妈和宝宝都健康快乐，想了解更多孕妇知识请搜索...meibaoyf   或...