【美食】孜然羊肉

来源:都是路人甲 2016-6-21 9:15:58

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口府酒---酒真情更真  

健康功效:

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

羊肉500克相克食物

香菜50克相克食物

鸡蛋1个相克食物

葱姜蒜50克

孜然15克

辣椒面10克

10克

味精5克相克食物

白糖3克相克食物

淀粉20克

料酒10克

胡椒粉5克

老抽3克

菜谱做法:

  • 1.将香菜洗净后切寸段,葱姜蒜洗净切片。

  • 2.将羊肉洗净后,切成5厘米长,2厘米厚的小丁;切好的羊肉放入1个蛋清,20克淀粉,5克盐,味精5克,料酒5克,胡椒粉5克,老抽3克,腌制20分钟。

  • 3.锅内放入300克色拉油,待油温加热至7成热,即手放在油上有明显热度时,放入腌好的羊肉,翻炒后将肉捞出入漏勺控油。

  • 4.锅内放5克油,继续加热至7成热时,放入孜然15克,辣椒面10克后,放入葱姜蒜爆香。

  • 5.再下控油后的羊肉,翻炒;最后放入香菜段翻炒几下即可出锅。

  • 6.一道美味可口,色香味俱全的孜然羊肉就展现在大家面前了。