水果是维生素、矿物质、膳食纤维和生物活性物质的重要来源，可刺激胃肠蠕动、消化液分泌，增加食欲。除了这些，吃水果还有不广为人知的好处：1.预防癌症，降低口腔癌、胃癌、肠癌等风险。2.减缓大脑衰老。3.提高生育能力。4.带来好心情，防抑郁。还等什么，每天记得来点吧~

⒈降血压：山楂、梨、菠萝；

⒉怀孕补叶酸：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃；

⒊减缓衰老：猕猴桃，鳄梨；

⒋瘦身：苹果、西柚、火龙果、榴莲；

⒌养皮肤：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子；

⒍护眼：猕猴桃、柠檬；

⒎抗癌：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子；

⒏降胆固醇：苹果、西柚、山楂。