夏季气候炎热,人们容易出现燥热心烦现象，润燥是首要的养生事宜。很多水果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺。
食谱
百合&雪梨的味道
步骤：
简
单
步骤1
干银耳泡发其他食材准备好；
步骤2
干银耳撕小朵去掉黄根，放入电饭锅加入清水。
步骤3
3.煮至1个小时；
步骤4
鲜百合洗净拨片清水浸泡备用；
步骤5
雪梨去皮切块；
步骤6
银耳软烂加入粒和百合继续煮上15分钟；
步骤7
加入冰糖煮化；
步骤8
最后放入枸杞即可关火，盛碗食用；
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来源：甜品的做法 2016-7-1 9:14:17