夏天到了，来一个冰凉清甜的西瓜该是一件多么享受的事啊！现在也正是西瓜开始大量上市的季节，信丰的大街小巷都有卖西瓜的，那么你会挑选西瓜吗？你知道什么样的西瓜才好吃吗？
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西瓜底部的圈圈，越小越好；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。
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颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的
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西瓜纹路整齐的就是好瓜。
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西瓜头，也就是所谓的瓜蒂，若是直直的一条线就不要，但若是卷曲起来的就很甜。
4种情况下不宜吃西瓜
1感冒初期忌吃
在感冒初期，病情处于表层病，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会使得病毒深入体内，从而让感冒加重或延长治愈的时间。
2口腔溃疡者忌吃
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
3糖尿病患者需适量
西瓜中含有大量的糖分，其中有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，糖尿病人吃西瓜会使得血糖增高。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不仅血糖升高，而且会使病情加重，更严重的会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。
4产妇不宜多吃
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
关于吃西瓜的6点建议
1、少吃直接从冰箱拿出来的西瓜，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。
2、不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。
3、尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。
4、西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。
5、不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。
6、不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。
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