宝宝“不好好吃”越来越常见。饮食行为问题主要有吃得慢（进餐时间＞25分钟）、吃得少、偏爱某些食品、拒绝某些食品、进餐时老分心、不愿意尝试新食物、进餐地点不固定等。
宝宝好好吃饭7大原则
1
让儿童体验饥饿感和获得饱感，最好不要在两餐之间以高能量零食（比如巧克力）和饮料（朱古力饮料等）补偿餐中摄取不足，每两餐间隔3小时左右。
2
进餐时间限于30 分钟内；
3
对新食物多次尝试，有时需要15次或更多；
4
将儿童不喜欢的食物混合在喜好食物中，逐渐调整两者比例；
5
营造快乐进食的氛围，取消令进食分心的活动，比如看电视、讲故事、玩玩具等；
6
鼓励玩以食物为主的游戏，比如过家家，用趣味性名称称呼食品、激发对食物的兴趣；
7
家长自己也要保持良好的进餐行为，不挑食不偏食，按时吃饭，为儿童树立榜样。
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