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冬病夏治食疗三方
by 编辑小董
《黄帝内经》:
春夏养阳、冬病夏治
古人云：“养生之本，必资于食；救急之速，必凭于药。”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡为主，不宜浓重、黏腻，亦不可多食热性食物和过辛辣食物。
此外，由于冬病夏治治疗对象多是虚寒体质，因此寒性水果尽量不要食用，以免寒凉损伤到脾胃。下面介绍几个常用的“冬病夏治”的食疗方：
01
白胡椒公鸡汤
公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3~5克，空腹食用。治疗畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。
02
二姜猪肚汤
猪肚一副醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3~5克，空腹食用。治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。
03
板栗羊脊骨汤
板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3~5克，空腹食用。治疗下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。
·END·
集合权威专家，探究养生真相，
规避养生误区，引导健康生活。
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