如果小编问你
除了蔬菜水果外
哪种零食能有减肥功效
相信很多人会提到坚果
那小编告诉你
黑巧克力能减肥
你信吗
因为朋友圈内流传过
这样的说法
“吃黑巧克力能减肥！”
然而！
当小编咨询完营养师之后
发现
这句话
就是扯淡！！！！
（一脸懵B）
那这说法怎么会在我们的朋友圈风行呢？
而且都是打着“科学家研究发现”旗号
其实
仔细查询
就会发现所有的谬论来自于同一篇研究
而就在前不久
这位科学家承认了这只是一篇“恶趣味玩笑”
那黑巧克力到底能不能瘦身呢？
总所周知
巧克力是一种高热量的食物
就算是黑巧克力：100g=544kcl
黑巧克力相对于其他巧克力
可可脂含量高、糖分少、微苦
饱腹感强、降低食欲、营养丰富
而且因为基本没有糖分
可可碱与膳食纤维含量高
对体重的不良影响就不那么明显
力宏大才子
也曾在微博中提到
可可脂达到70%的黑巧克力
才是对身体和体重影响小的
尽管黑巧克力相对而言比较健康
但它终究是脂肪的一种
所以除非是用黑巧克力
代替其他高热量、高脂肪的垃圾食品
否则也只有增肥的效果
另外一天也不能多于50g哦
“生活就像巧克力，
你永远不知道将会品尝到什么味道。”
——阿甘
黑巧克力与减肥的关系
也还有很多疑点
还等着科学家一步步解答
但是至少能确定
巧克力是高卡路里的食物
100g巧克力=1个半小时的跑步
大家还是少吃为妙