蒸菜做法,好吃到停不下来!

来源:舌尖上的中国2 2016-7-24 9:17:09

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蒸是一种重要的烹调方法,我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素。而且蒸菜不仅做法简单,而且在很大程度上节省了我们做菜的时间。


云耳蒸滑鸡


原料:鸡、云耳、枸杞子、姜、料酒、生抽、淀粉、盐、白糖、老抽、胡椒粉.


做法:


1. 将鸡斩块,置于流动水下反复抓洗至水清,拧干水分备用;将鸡块放入盆中,生姜切片入盆,调入精盐、白糖、生抽、头抽、料酒、胡椒粉,干淀粉拌匀腌制10分钟左右。


2. 云耳泡发洗净,控干水分后铺入蒸盘中;枸杞子淘洗后控水备用。


3. 将腌制好的鸡块平铺在云耳上,撒上枸杞子;


4. 蒸锅内入水,大火煮开后将蒸盘放入,加盖蒸制。蒸至鸡块嫩滑透味时,熄火再虚蒸1-2分钟即可起锅食用。



牛奶蒸蛋


原料:鸡蛋、牛奶。


做法:


1. 先将鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5)。


2. 刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜,大火蒸15分钟即可。



肉沫蒸蛋


原料:鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。


做法:


1. 将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐,搅拌均匀。


2. 加入两倍于蛋液的温水,搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子放入蒸锅中。


3. 冷水上锅,水开后转中火蒸约10-15分钟。


4. 炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒,加几滴料酒,肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、水煸炒,撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。



清蒸蚝油鲍菇夹


原料:杏鲍菇、猪肉馅、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蚝油、水淀粉、五香粉.


做法:


1. 肉馅加葱姜末、盐、鸡精、酱油、蚝油、五香粉、少许清水和干淀粉调匀。


2. 杏鲍菇洗净,切成两片相连的夹,把拌好的肉馅填到鲍菇夹里,码盘。


3. 放蒸锅里,开锅后蒸12-15分钟,取出,把盘子里的汤汁倒进炒锅里烧开,放适量蚝油、少许盐和鸡精,搅匀。


4. 用水淀粉勾芡,把做好的芡汁浇在蒸好的鲍菇夹上即可。



粉蒸土豆


原料:土豆、盐、鸡粉、姜、蒜、郫县豆瓣、花椒粉、香葱、腐乳汁、油.


做法:


1. 土豆去皮,切块,洗去淀粉;香葱洗净切成葱花,豆瓣酱剁细,生姜和大蒜切成沫。


2. 把土豆沥去水,加入豆瓣、生姜、香葱、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、鸡粉、适量盐拌均匀,码味20分钟。


3. 加入蒸肉米粉,搅拌均匀,蒸笼底下铺好菜叶,把沾了米粉的土豆进去,置入蒸锅中火蒸35—40分钟,至熟透即可。



豉汁肉末蒸菜心


原料:油菜、猪肉馅、酱油、葱、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒.


做法:


1. 菜心洗净,少量豆豉切碎,肉末放酱油,料酒腌制。


2. 葱姜蒜末炝锅,放入肉末和豆豉炒香,喷豉油,香油,加白胡椒


3. 稍微加入一点水,浇在菜心上,大火上蒸3分钟即可。



翡翠虾仁包


原料:虾仁、卷心菜、香菇、盐、葱、香油、姜汁.


做法:


1. 圆白菜叶洗净,入沸水中烫软;虾仁去泥肠,洗净,用食盐和姜汁腌制10分钟;香菇去蒂,洗净,切碎丁,入沸水中焯烫半分钟。


2. 将香菇碎放入腌好的虾仁中搅拌均匀成馅,取1片圆白菜叶铺在手上,舀少许馅料放在中间,拉起叶子四周使其收拢再用烫软的葱叶系好。


3. 蒸锅上火,加水烧开,把翡翠虾仁包放入盘中,用大火蒸制8分钟即可。



凉拌蒸茄子



材料:茄子3根、小葱、香油、酱油、白糖、盐适量。


做法:


1、茄子去蒂洗净入蒸锅,隔水蒸10分钟左右。茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了。


2、将蒸好的茄子撕成长条,装盘。


3、加入葱花,香油,凉拌酱油,盐和糖拌匀。



香菇蒸鳕鱼


原料:鳕鱼1块、干香菇2朵、小葱2根、姜3片、料酒1勺、蒸鱼豉油1大勺。


做法:


1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段,姜切丝。


2、葱姜摆放蒸盘上,再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上。


3、将香菇放在鳕鱼上,调入料酒和蒸鱼豉油拌匀。


5、蒸锅烧热水,放入鳕鱼隔水蒸10分钟,出锅撒上葱花即可。



粽香糯米排骨


材料:糯米200克、猪小排300克、细香葱2根、五香粉、酱油、蚝油、料酒、油、食盐各半勺。


做法:


1、买小肋排,清洗干净切块,沥干水分。


2、放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制15分钟。


3、糯米提前用温水浸泡2小时,洗净捞出沥干。


4、每一块排骨都裹上糯米,放入铺上苇叶的蒸笼中,水开后转中火蒸40分钟,出锅放香葱即可。



肉末蒸豆腐


材料:水豆腐1盒、猪肉馅100克、尖椒2个、料酒、盐、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒、葱。


做法:


1、将水豆腐洗净切片,码放在整盘上。


2、肉切末,再剁成肉泥,用料酒、盐腌制10分钟左右。


4、豆腐放置片刻后可能会出大量的水,将其倒掉。


5、将或肉末放在豆腐上,表面椒粒或剁椒,浇上蒸鱼豉油。


6、将豆腐放入开水蒸锅中,蒸10分钟就可以啦。


7、另起油锅,放入香油、花椒、蒜爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,撒一层葱花就可以吃啦



火腿蒜茸蒸娃娃菜


食材:火腿、蒜蓉、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。


做法:


1、娃娃菜沥水,将菜整株分切,装盘隔水蒸6-8分钟至熟。


2、将尖椒切圈,葱切末,蒜切茸、火腿切丝。


3、油锅烧温热,放入火腿煎炒1分钟捞出。


4、将蒸好的娃娃菜取出,将盘中菜汁倒入小碗中备用,将火腿丝铺在娃娃菜上面。


5、油锅烧热,将辣椒、蒜茸煸香,加娃娃菜的蒸菜汁,加酱油、白糖、盐调味,用水淀粉勾薄芡。


6、将锅中熬煮的味汁收浓,淋在娃娃菜上,撒上葱花就可以吃啦~!




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