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7月27日~8月15日是中伏的开始，三伏天中天气炎热，出汗多，体力消耗大的20天要来了，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....
吃三肉、食三瓜、喝三汤……中伏20天的食疗保健的小妙招，都藏在“三”字啦！补足中伏20天，胜吃人参一整年！赶紧来调整饮食啦！快给家人都发一份吧！
过好中伏20天，胜过人参补一年！养生、保健最大的哲学就在于顺应时令，利用时令的大环境获取自然的、超常的健康补益！《人民日报》这几点中伏养生关键说得很好！
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~中伏到！人民日报发给您一份伏天食疗“三字经”，必须收下！
来源：最美网事 2016-7-29 9:13:15