中国中医科学院门诊部

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进入烈日炎炎的三伏天，很多人为了解暑而吃一些寒凉的食物，导致一些疾病。在中医看来：春夏养阳，秋冬养阴。而三伏天正式养阳的最佳时间。

羊肉，味甘、性温。是夏季养生首选的肉类。其归脾胃肾经，具有温中健脾、补肾壮阳，益气养血的功效。“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉容易被消化，多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。羊肉无论清炖还是红烧或烤制食用，味皆鲜香。用羊肉加工制成的糕、馍、点心，也格外鲜香溢口。

应用：

1、用于肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸软、夜尿多、小便清长等。本品可益肾气，强阳道。

2、用于产后腹中痛及腹中寒疝、虚劳不足或血虚经寒腹痛等。本品暖中止痛，利产妇，又能益气养血。

3、用于产后中风。

4、用于脾胃虚寒，食少或腹泻，肢冷不温。本品温中气，健脾胃。

用法：宜炒、炖、煮或烧制食用。

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