每日一素 | 素食菜谱!超级下饭,吃货的福音!

来源:素食网 2016-8-17 9:14:35



总认为素菜是寡淡无味的代名词,其实一些素菜的味道可不比肉菜差,下饭能力更是杠杠的。初秋就要这么吃!(佛教素食者请去除五辛)


水煮杏鲍菇



食材:杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红,尖,干)3段、香菜适量。




做法

1.杏鲍菇洗净,用削皮刀削成薄片。

2.炒锅倒油,放入豆瓣酱炒香。

3.豆瓣酱炒出红油后加适量水,加盐,白糖,老抽,煮开。

4.放入杏鲍菇。

5.淋入少许水淀粉,再次煮开后关火,倒入容器中。

6.加少许花椒粉。

7.撒熟芝麻。

8.放入辣椒段。

9.炒锅倒油,放入花椒炸香。

10.趁热将花椒油烹入。

11.放入少许香菜即可。


狼牙土豆




食材:土豆3个,小葱、香菜、干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖、醋各适量。

做法

1.土豆去皮清洗干净,切为厚度约一厘米的片,用特制刀具切成波浪形长条。土豆切好放入清水中除去淀粉。

2.小葱和香菜洗净,小葱切葱花,香菜切小段。

3.锅内入较多油,大火烧热,然后转温火,放入土豆条炸3-4分钟,尝一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以关火捞起了。

4.将土豆捞入一个较大的盘,加入切好的小葱、香菜。

5.根据自己口味加入适量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素烧豆腐


食材:嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫县豆瓣、水淀粉、姜、蒜、生抽。

做法

1. 豆腐切小型正方体,过热水焯去豆腥味备用。

2. 起不沾油锅,热后加入姜蒜爆香,加入郫县豆瓣炒香,加适量水。

3. 烧开后,加入豆腐,以小火间或轻轻晃动的方式烧熟,少许生抽调味。

4. 水淀粉勾芡,晃动均匀,起锅淋上花椒粉,辣椒粉,葱花。


茄汁盘龙茄子


食材:茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙、白醋1小匙、相克食物、糖2小匙、盐1/2小匙、水1杯。

做法

1.茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起。

2.切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。

3.另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。

4.小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可。


麻辣花生


食材:花生100克,辣椒干20个,花椒2克,盐1小匙,糖1小匙。

做法

1.辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。

2.加入花生米泡一个小时(让花生有麻辣的感觉)。

3.去掉花生的表皮。

4.沥干水份。

5.放冰箱冷冻半个小时。

6.下油锅炸熟。

7.锅中放另外的10个辣椒干和1克花椒。

8.倒入花生慢慢炒出香味加入盐和糖即可。


孜然烤香菇



食材:香菇,盐,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,橄榄油。

做法

1.香菇洗净,剪去香菇梗,打花刀。

2.香菇放盆里,先均匀撒上盐,颠匀。接着撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌匀,最后倒入橄榄油,拌匀。

3.排入烤盘,入预热好的烤箱中层,220℃烤15分钟左右即可。


香辣水煮玉米


食材:甜玉米2根,小葱2根,麻辣火锅红油底料30g,四川辣酱15g,生抽15ml,干辣椒20个,葱姜蒜少许。

做法

1.玉米去皮去须洗净备用。

2.玉米先切成等大的段,然后把切好的玉米竖起来一分为四,或者一分为六。

3.切好的玉米备用。

4.炒锅加热放入红油底料,葱姜蒜爆香锅底。

5.放入玉米翻炒均匀。

6.放入辣酱和生抽翻炒。

7.加入热水,水量微微没过玉米,再放入干辣椒一起同煮。

8.盖上锅盖,玉米煮熟煮软即可。出锅后撒上葱花食用。

师兄寄语
一念业障,一念成佛,这是义工师兄精心为您挑选的2016年最好的佛学公众号!这里有最纯粹的佛学知识!最实用的大德文章!最有效的功德放生!内容丰富应有尽有!希望您能与师兄同学佛法、共同精进!助您消灾解难、舒心解压、旺运改命!未学感恩合十!阿弥陀佛!

每日供佛一次,祈求平安

共修观音圣号,帮您消灾解难


教你修密宗,

查看改运最高巅峰方法


一次心灵的旅游,

教你受益终身的禅修打坐


教你清除三毒心——贪嗔痴

教你化解冤亲债主,灾障悉消除

放生功德殊胜无比,旺运改命

阿弥陀佛,为了利益广大学佛者,弘扬佛法,传播善知识,【善知识联盟】特为您推荐以下正信学佛网站: 
善信网:www.shanxin.cn
佛庚网:www.fogeng.com
国学网:guoxue.shanxin.cn
佛教网:fojiao.shanxin.cn
素食网:sushi.shanxin.cn
朝圣网:guanyi.shanxin.cn 


温馨提示:为了方便您的正常浏览,请复制以上网址,在浏览器打开。

↓↓↓ ...

 佛祖今日与你有缘,赠您一支签,快来摇一摇...我居然摇到的是上上签!运气太好了!