一年中7月6-8日被列为24节气中的小暑。意思是说这个时候的天气还并不会十分的炎热，这个季节体温也会随着温度的升高而升高，让人体开始感到不适。特别是小宝宝，由于整天蹦蹦跳跳，导致出汗量多，水分流失也多，很容易使宝宝因为天热的原因而失去胃口。所以这个时候妈妈们要适当给宝宝吃点酸，有助于消暑开胃~
夏季宝宝少不了的酸味食物
小暑之后，就开始了民间所说的三伏天。从小暑开始，大家开始进食各种清凉消暑的食品。对于孩子们来说，炎日的夏天容易出汗，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能降低。所以这个时候要让孩子吃些酸味食物。
酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，预防小朋友们因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季应当吃些酸味食物，例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。如果孩子们食欲不振，可以将这些食材入菜，更加开胃。
小暑推荐食谱：
【猕猴桃果泥】
做法步骤：
1. 猕猴桃洗净，对半切，用勺子挖出果肉，放入料理机。
2. 启动料理机，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之类的调和下。
小贴士：
这个果泥能一次治愈口腔溃疡哦~
【山楂水】
【主料】：山楂片、白糖各适量。
【辅料】：开水适量
【制作方法】
①将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。
②将开水沏入盆内，盖上盖焖上。至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。
小贴士：
生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对改善婴儿食欲有益处。