夏季吃肉,营养均衡还解馋,好法子可别错过、

来源:雅恒食品有限公司 2016-5-30 12:07:22


价格便宜又营养丰富的香菇,就是我们最常吃的食材之一。


香菇,尤其是干香菇(也称花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰),含有丰富的矿物质,其中钙、磷、钾、美的含量都比较高,所以建议朋友们日常多食用干香菇制作的菜肴。



胡萝卜中含有的维生素A,维持着人正常的视觉功能,也能促进孩子的生长和发育。将胡萝卜切丁掺杂在肉馅里,有着清甜的味道,也均衡了营养。

需要食材:

干香菇:20个

肥瘦各一半的猪肉馅:200克

葱末姜末:适量

胡萝卜:半根

香葱末:少许

调味料:生抽、蚝油、盐、麻油、淀粉

做法:

1、干香菇用温水泡发。

2、肉馅里加入适量葱末姜末,加入酱油、蚝油、盐,搅拌均匀。


3、胡萝卜其去皮切小碎丁,加入到猪肉馅里,再点上少许麻油,搅拌均匀即可。

4、泡发的香菇用剪刀去掉蒂部。接着再冲洗一遍,稍微攥干水分。

5、每个香菇上放适量滚圆的肉馅,依次都做好。

6、盘子放入蒸锅中,冷水开始烧,水开后再蒸10分钟即可。出锅后将盘子里的汤汁倒回到锅里,勾上一层薄欠,再把汤汁浇在刚做好的香菇肉丸上,撒上少许葱花,即可食用。


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