快速祛痘的食疗方法

芭美乐专业祛疤快速祛痘的食疗方法: 维生素A能够维持皮肤的正常生理机能，对治疗青春痘有很好的效果，所以患者应该多吃富含维生素A的食品；如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏子、动物肝脏等。

长青春痘者还需要多吃含锌丰富的食物，如白菜、西红柿、萝卜、黄瓜、莴笋、苹果、牡蛎、核桃等。维生素B2能促进细胞内部生物氧化的进行，参与糖、蛋白和脂肪的代谢。

各种动物性食物中含有丰富的维生素B2，如动物内脏。其次是奶、蛋及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢，对青春痘的防治大有益处，因此还要多吃富含维生素B6的食物，如蛋黄、肉类、鱼类、白菜及豆菜。

快速祛痘的食疗方法:

食疗方法【芹菜雪梨饮】

芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克，柠檬30克。将上四味同捣烂，绞汁服用，每日一剂。

食疗方法【海带汤】

海带30克，绿豆30克，枇杷叶15克，玫瑰花10克，红糖适量。将海带洗净，切碎，枇杷叶、玫瑰花用纱布包与绿豆同放锅中，加水适量煮沸15分钟后，兑入红糖，搅至糖完全融化，取出纱布即可。吃海带、绿豆，饮汤。

食疗方法【海藻薏苡仁粥】

海藻10克，昆布10克，甜杏仁10克，茅根15克，薏苡仁50克。将前四味药加950毫升，煎取汁500毫升，用药汁与薏苡仁同煮成粥即可食用，每日一剂，连用20剂。

食疗方法【黑豆仁苏木粥】

黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，苏木15克，粳米100克，红糖适量。将苏木，桃仁、益母草用水煎煮30分钟，取药液500毫升，再将黑豆、粳米加药液和适量水，煮至黑豆粥烂熟，加红糖即可食用。

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