宝宝不爱吃饭、挑食、没胃口,让家长们伤透了脑筋。有时连哄带骗的折腾一两个小时才行,饭是热了又凉，凉了又热，很多家长都会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭，喂食的时候需要花上很多的时间，在这个时候，家长就要当心了，孩子的饮食跟家长的引导有很大的关系，不要采取强迫性的行为逼迫孩子进食，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。
看到小蛮的好胃口家长们有没有点“小羡慕、小嫉妒”呐~
甜食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
从习惯抓起
1、养成孩子定时入睡起身的习惯。
2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动保证孩子有个好心境
3、要控制零食，如果饭前宝宝小嘴一直不停，到正餐的时候怎么会乖乖吃饭呢。
4、饭菜多用心，别让饭菜太单调，经常变换花样能增加宝宝的食欲还能让营养更均衡。
5、口味要清淡，为了宝宝健康，别把宝宝养成｛重口味｝。
6、强迫进食会适得其反，应该多一些耐心和包容。一味的苛责并不能解决问题有时甚至会让情况更糟，激起孩子逆反心理。
开胃小食谱！
三色山药：酸酸甜甜，沁人心脾
食物原料：山药500克，青梅丝、山楂糕各25克。白糖25克。
制作方法：
1、山药去皮，洗净，竖切四条后切成10厘米长的条，放盘里。
2、蒸锅置火上，放入山药蒸10分钟。
3、撒上白糖、青梅丝拌匀，冷却后加进山楂糕条拌匀即可。
营养经：山药质地细腻，味道香甜，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；山楂糕其味甘冽微酸，具有消积、化滞、行淤的食疗价值。青梅富含多种营养成分。三者搭配可为宝宝提供充分的营养。
花豆腐：道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。
浮小麦猪心汤
材料：取浮小麦30克、大枣10枚、猪心1个、桂圆肉5克。
做法：1、猪心从中切开，洗净积血，大枣去核。
2、上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，调味即可食用
蘑菇鲜贝汤
材料：鲜蘑菇250克，鲜贝120克，鲜汤适量，葱花、姜末各10克，植物油、料酒、熟鸡油各适量。
做法：1、将干贝去筋，洗净后放人碗内，加清水适量，上屉蒸20分钟；蘑菇去蒂，洗净。 ...