健康功效：

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
花椒：温中、止泻、止痛

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  1.准备食材，我买的是后腿肉，切大块泡水3个小时，没一个小时换一次水。

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  2.起锅，冷水放入牛肉去除血沫。水开后捞出。把肉冲洗干净。

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  3.准备调料。香叶，茴香，冰糖，葱姜蒜，花椒，桂皮

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  4.冲洗干净的肉摸上适量的黄酱和老抽，盐，料酒腌制一个小时。

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  5.高压锅内倒入所以的食材，中火炖1给小时

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  6.炖好的肉在锅里面泡一晚上。自然放凉。

7.切片，放上香菜点缀。