【健康自测】好吃的鸡块做法精选,赶快来试试吧~

来源:渭南日报健康周刊 2016-9-20 9:16:47

健康周刊...:wnrbjkzk

周刊邮箱:wnrbjk@vip.163.com  

互动热线:13891360120

腾讯微博:渭南日报-健康周刊

✏----以传播健康知识,守护健康生活为办刊理念。服务卫生机构、医疗单位、医药企业和读者健康的专业性周刊。宣传大众健康生活知识、搭建医药卫生信息权威平台;发布最新的行业政策信息、专业的科普卫生知识、前卫的健康生活行为、典型的行业良好形象、贴心的健康热线咨询;真实的医疗、预防、保健等广告展示;读者反映的医疗卫生质量服务问题监督等,营造健康和谐积极向上的社会环境。


家常烧鸡块


【材料】:


青椒2只、鸡肉、姜、葱、蒜、豆瓣、酱、盐、料酒、糖


【做法】:


1、鸡肉剁成较小的块状,这样可以减少入味的时间。


2、蒜头剥皮,整颗蒜烧透了十分好吃。青椒切滚刀块,姜切大片,大葱切段备用。


3、锅里下花椒一大勺和豆瓣酱先爆香,入姜葱蒜稍炒,下鸡肉炒,中途放入一勺糖均匀裹在鸡肉上,确保鸡肉和酱料兜匀后烹料酒(这个办法在这里可以取代炒糖色的作用)。


4、下两大匙生抽,清汤刚好没过鸡块的量中火烧。生抽豆瓣酱的咸度一般来说已经足够了,要加盐的请酌情添加汁快收干的时候下青椒块略翻,盛盘即可。

栗子烧鸡块


【材料】:


带壳栗子、鸡肉、干辣椒、蒜泥、生姜、小葱少许、料酒、细砂糖、酱油、鸡精


【做法】:


1、栗子去壳,用热水浸泡数分钟去掉里面的衣,鸡肉洗净切成块备用。


2、锅烧热放入适量色拉油把蒜泥、生姜末、干辣椒末爆香放入鸡块翻炒几下,放入少许料酒继续翻炒几下。


3、依次再放细砂糖、酱油、栗子翻炒几下。


4、再加入适量的清水用大火烧开(水没过鸡肉为准),再转中火收汁,放入少许鸡精、起锅装盘、撒葱花即可。


【小贴士】:


1、尽量不要买去壳的真空包装的栗子,香味没有带壳的来的好。


2、选栗子要买小的品种,煮的时间短,味道也香。


3、红烧的菜基本不用放盐,如果口味特重的人也可酌情加。

红烧鸡块


【材料】:


鸡肉、新鲜香菇3个、胡萝卜1根、红绿尖椒各1根、蒜泥、生姜少许、料酒、细砂糖、酱油、鸡精适量


【做法】:


1、鸡肉洗净,切成块状。把蘑菇、胡萝卜切成块,红绿尖椒切成小段备用。


2、油锅烧热,放入大蒜和生姜片暴香。


3、放入鸡块翻炒几下,依次放入料酒、细砂糖、酱油,再放入适量水开大火烧(水没过鸡肉为准)。


4、汤收到一半的时候,放入切好的蘑菇和胡萝卜继续煮。


5、煮到快收汁的时候,放入尖椒、鸡精翻炒几下起锅即可。


【小贴士】:


1、没有新鲜的蘑菇,也可用水发的那种哦。


2、这里没有提到盐,因为红烧的咸味基本是够了,如果口味特重的可以略加...
...