营养美味:腰果百合玉米

来源:素食 2016-6-1 14:34:28
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导读

 家里正好有吃剩下的腰果,就创新一下下,做一道营养美味的腰果百合玉米。 做好后,我用小黄瓜片摆了盘,很惊艳,一上桌就受到了家人赞许。吃起来口感也非常棒,腰果的香脆、玉米的甜糯和百合的清新完美结合,好吃到没朋友。



所用食材

熟玉米100克、腰果50克、胡萝卜40克、黄瓜40克、干百合10克、姜2克、盐适量、

具体做法
1
熟玉米、腰果、胡萝卜丁、黄瓜丁和泡发好的百合备好



2
油锅爆香姜末



3
加入胡萝卜丁爆炒



4
倒入玉米粒继续爆炒



5
加入百合



6
加入黄瓜丁



7
加入腰果炒香



8
加入盐调味出锅




小贴士

1、玉米要用熟玉米粒。

2、胡萝卜炒至变软再加入玉米粒。


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