近几年来，癌症人口持续增加。其中原因很多，由于生活型态、饮食习惯、人口结构的改变，患癌机率比10年前高1.5倍，平均每5分钟18秒就有一人患癌。我们都知道多吃蔬果能预防癌症，但是要怎么吃才最能有效达到预防作用呢？
营养师提供抗癌方法，推荐这两种“抗氧化”超强的水果，若能够同时吃，效果更好。而这两种水果佳品，在生活中也相当常见，分别是“莓果”和“芭乐”。
1、莓果：莓果类水果的抗氧化能力相当强，可以预防癌症，以台湾来说，比较方便买到的是「蓝莓」和「覆盆子」。
2.芭乐：多多摄取维生素C，可让抗氧化效果加倍，抗癌效果会更棒，其中芭乐维生素含量高，而且便宜又方便实用，最为推荐，其他还有像是奇异果、柳丁的维生素C含量也很多。