减肥食谱
如果你正在尝试减肥，适当控制饮食是很有必要的，那么请结合本期食谱，减肥效果会更好。本食谱尤其适用于正在接受埋线减肥的人员，请大家参考。
早餐
早餐：9:00之前吃，以蛋类为主
1、鸡蛋或无糖豆浆，无糖脱脂牛奶水
2、如果不吃鸡蛋就吃豆制品，如豆腐干、豆皮、豆腐花；不能有油
注意：油炸鸡蛋不能吃；荷包蛋可以吃但是不能喝汤。
中餐
14:00之前吃，每餐只能单一的吃
1、肉类：不能吃羊肉和狗肉，因为它们属于高热量食物；猪肉、肥肉和猪油不能吃，因为吃了不容易减重，其他肉类可以吃。
2、海鲜类可以吃，但是不能吃蟹黄（因为胆固醇高）
3、豆制品都能吃
4、海植物都能吃，如海带海白菜等
5、菌类都能吃
6、低糖类水果都能吃（草莓、猕猴桃、桃子、游子、青苹果、火龙果等红苹果不能吃因为含糖分较高）
晚餐
19:00之前吃，清淡为主（蔬菜水果类）
1、睡觉前3小时不能进食
2、晚上7...