由于发烧时体内交感神经系统活动增强，影响食欲，所以宝宝没胃口，吃的少。妈妈们首先要保证充足的水份摄入，最好是白开水，也可喝一些鲜果汁、青菜汁，要少量多次；其次在饮食上要吃易于消化、清淡的、脂肪少的食物，如：软面条、拌汤、白粥、菜粥等，要注意口腔卫生，饭后漱口。

家长千万不可因为担心宝宝营养不够，勉强宝宝吃高脂肪、高热量的事物。等体温正常后再慢慢增加营养，补充宝宝在生病时的营养损失，只要营养搭配合理，宝宝吸收的好，短暂的营养丢失会很快补充起来的。

小孩发烧胃口不佳，这个时候酸酸甜甜的水果可能会比较适合孩子的胃口，但有的水果在小孩发烧时是不宜小孩食用的，例如大家普遍认为能止咳祛痰的橘子。

还有哪些食物宝宝感冒发烧后不要吃，下面就一起来了解一下吧。

1、冷饮或者是冰饮料。孩子发烧，可能会觉得身体热，口腔也热，就想喝一些凉的饮料或者是吃一些凉的食物，家长也认为吃凉的食物会自然降低孩子的体温。这是不对的。孩子本身就在发烧感冒中，如果再吃这些，会让孩子的排毒功能降得更低，更不利于孩子病情。

2、辛辣食物。孩子发烧感冒了，家长要注意，一些辛辣的食物，易让孩子发汗且发热的食物就不要给孩子吃了。家长会想吃这些食物促进孩子排汗，能带动降低孩子的体温。这是不对的。孩子本身就热，如果再吃发热的食物，身体的温度会更高。

3、鸡蛋。孩子在发烧的过程中，家长不要单纯地以为给孩子吃鸡蛋就可以给孩子补充营养，所以逼孩子吃鸡蛋。这是不对的。在孩子发烧的时候，是不宜给孩子吃鸡蛋的。鸡蛋本身在孩子消化的过程中，也会散发出大量的热量的。会加剧孩子的疼痛感。

4、蜂蜜水。孩子发烧感冒了，不要给孩子喝蜂蜜水了。在发烧的情况下，如果喝蜂蜜水的话，只会让体内的内热无处发散，更加重了体内的热量，这样，会使内部的器官受损。对小孩子幼小的身体更不利的。

5、孩子不想吃的东西。孩子在发烧的过程中，如果不愿意吃东西的话，家长就不要强迫让孩子吃了。实际上，这时候，孩子不愿意吃就不吃，因为你强迫孩子吃了，反而可能会导致孩子因为恶心而呕吐，这种情况下，孩子的情绪更低下，更不利孩子的健康的。

1、忌寒凉食物。人体一受寒直接影响的是肺脏，在这个时候对于一些寒凉食物就应该禁止食用，比如冷饮或者冷冻饮料等。而感冒咳嗽大多是因为肺部疾患引起的，如果此时再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重等。 儿童感冒咳嗽多会伴有痰，而痰的多少又跟脾有关。如果在感冒期间坚持一些寒凉食物的话，就会对脾胃功能造成严重性伤害，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

2、忌肥甘厚味食物。儿童咳嗽大部分是因为肺热所导致，因此在平时最好是不要吃一些肥甘厚味的食物，以免产生内热从而加重咳嗽等症状。特别是对于一些患有哮喘的儿童，过于油腻的食物会阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。 专家建议在儿童感冒咳嗽期间，其饮食最好是以一些清淡的食物为主，其中粥是治疗中的首选。并且这个时候对于一些油炸类的食物也最好不要让儿童多吃，以免加重肠胃负担。

3、忌鱼腥虾蟹。鱼虾蟹中都含有丰富的蛋白，这类食物对于患有感冒咳嗽的儿童来说，很有可能是过敏的来源。因此在儿童感冒咳嗽期间最好不要吃这类食物，避免腥味刺激呼吸道以及对鱼虾食品的蛋白过敏。特别是一些本身就对鱼、虾过敏的孩子，在这个时候更不能吃这类食物。

4、忌食用橘子。很多人认为橘子是止咳化痰的，于是让小孩多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。如果想用橘子来达到止咳的作用，家长可以取一些橘皮再放几片枇杷叶一块煮，其汤汁具有很好的治感冒以及止咳化痰的功效，而对于橘肉最好不要让孩子多吃。

5、忌食用补品。在孩子出现感冒的时候有些家长会去购买一些补品，以为这样能增强孩子的免疫能力，但专家指出这些补品应该在孩子咳嗽未愈时停止服用，以免使咳嗽难愈。

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