水果食用的温馨提示

■  酸性不应与甜性水果合用，因为酸的会干扰甜的，影响排空时间。

■  每次最好不要食用超过三种以上的水果，如果要饮用蔬菜、水果汁，应于餐前30分钟，否则，果汁会冲淡胃液，影响消化。

■  水果应该每天都吃，确保不同营养成分的摄入，而不是因为喜欢某种水果就一次过量的吃，这样适得其反。

■  特别提醒：水果与海鲜不可同时吃，容易引起中毒症状，特别是Vc类水果。非要吃则建议在间隔四小时后方可。

详细咨询请致电：13998662147

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