民以食为天，速来中华人民就比较讲究吃食，可是随着社会的发展，上班族的工作日常繁忙，导致这类人群普遍的不食用早餐，或者随意买些东西垫垫肚子就解决了一天中最重要的一餐：早餐！

正确的饮食才能有助于我们的身体健康，今天小编我就来教大家做一些方便、快捷、营养的美味早餐吧 ！(*^_^*)

首先是美味的面条君O(∩_∩)O

1、鸡蛋汤面

食材：鸡蛋、挂面、油、盐、香菜、葱（香菜和葱可以按口味添加(╯▽╰ )~~）

做法：①锅内放入油，将鸡蛋打入煎香。

②沏入滚开水。

③让汤在锅内翻滚着‘此时放入面条煮制。

④加入适量盐调味。

⑤撒上葱花香菜出锅入碗。

2、世人皆爱的水煮面～(￣▽￣～)～
食材：一袋方便面、挂面、一个鸡蛋。

做法：①锅中水烧开，打入一个鸡蛋。

②鸡蛋略煮一两分，放入挂面煮。

③在放入方便面里的调料调味。

④大火将锅再次烧开，大火将锅再次烧开。

⑤大概煮2分钟即可关火，盛入碗中，淋入少许醋即可。

其次是美味特色饼饼饼！

1、简易米饭饼

食材：鸡蛋2个、剩米饭半碗、白糖。

做法：①鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

②把剩米饭倒入蛋液里。

③搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

④平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

⑤底部煎熟即可出锅。

（米饼的甜和咸可以根据个人口味来搭配(＾－＾)V）

2、蛋饼卷
食材：面粉和水1:2、盐少许、鸡蛋2-4个、香葱几根、火腿适量。

做法：①面粉加水加盐拌匀成面糊，静置一小会。加热不粘锅，小火，倒入一半的面糊，迅速转动锅子至面糊均匀的铺满锅底，烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。同样的方法操作剩下单另外一半的面糊。

②火腿切薄片。鸡蛋打碎和切碎的香葱拌匀。

③加热锅子，抹一薄层油，小火。倒入鸡蛋液，迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝固时，铺一张刚做好的面饼，排上火腿片，卷起即可。

3、西式吐司＆面包

1、三明治
食材：面包、火腿、培根、西红柿、生菜、盐、黑胡椒粉、黄油。

做法：①培根放入微波加热30秒，上面滋出一层白色油花，就可以了，取出备用。

②生菜洗净、沥水，西红柿去籽、切成片备用。

③三个面包片放入烤面包电炉中，设置相应的时间，烤至两面金黄。

④取出烤好的面包，趁热，涂上薄薄一层黄油，并切去四边。

⑤培根切成小段备用。

⑥在其中两片吐司上铺上西红柿，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉。

⑦铺上培根，最后铺上生菜叶，在第三片吐司上，铺上2片火腿片。

⑤火腿片的吐司放在中间一层，依次三层，对角切开。

2、美味烤吐司
食材：吐司、鸡蛋。

做法：①吐司中间压扁。

②鸡蛋打入吐司凹处。

③放入芹菜，盐巴，胡椒粉适量，用油刷一遍吐司边。

④利用烤箱180度烘烤8分钟即可。

如此多种的美味小编学会喽，你学会了吗 n(*≧▽≦*)n 还有更多的好吃的等你来和我一起探索✧(≖ ◡ ≖✿)

这一期就到这里啦  φ(≧ω≦*)♪

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