六月夏雨连绵
绿柳茶香
这散发泥土和草香的果蔬园
恰如夏至的一抹清风
跟着味蕾一起去寻找夏至的气息吧
茶
益肾明目茶
果昔
美体蔬果昔
前菜
五色大拌菜
食材丨配料：青包菜、紫包菜、西生菜、菊苣、红萝卜、西芹
健康粗粮拼
食材丨玉米、红薯、山药
金针菇云耳蒸海南藻香猪肉
食材丨金针菇10克、云耳10克、猪肉250克、淀粉、白砂糖、香油
食物配料
汤
藻香猪炖牛肝菌汤
食材丨猪脊骨500克、干牛肝菌100克、料酒、姜，枸杞适量
香煎银鳕鱼
食材丨配料：银
鳕鱼
60克、鸡蛋1只、盐、鸡粉、柠檬汁、生粉主食
杂粮饭
食材丨红米、黑米、小米、粗米、燕麦、糥米、薏米、白米
清汤时蔬
食材丨
枸杞叶
、花生油、盐甜品
黑菌芦笋羹
食材丨黑菌少许、芦笋50克、清汤两杯、忌廉适量
「白居易」食养餐
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