33种美味粥煮法，给宝宝最精彩的营养~
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原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5 个，盐若干。
步骤：
（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干。
步骤：
（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。
步骤：
（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米
饭1/4碗 。
步骤：
（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。
原料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干。
步骤：
（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。
原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干。
步骤：
（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯
步骤：
（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。
步骤：
（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐若干。
步骤：
（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油若干。
步骤：
（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
原料：土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个，盐若干。
步骤：
（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
步骤：
（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。（也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。 ）
原料：栗子5个，海带清汤1/2杯
步骤：
（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
（栗子可强肠胃功能，有助于消化。宝宝腹泻时食用栗子，效果很好。 ）
原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。
步骤：
（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
原料：米粥1小碗，大酱1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜若干。
步骤：
（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。
原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
步骤：
（1）将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下。
（2）加入粳米煮粥，待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。
（此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。）
原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
步骤：取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 有补心脾，益气血的作用。
原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
步骤：
（1）取上述八药煎煮40分钟。
（2）加入大米继续煮烂成粥。，可调糖食用。（健脾胃，补气益肾，养血安神。）
原料：柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
步骤：
（1）将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥。
（2）粥煮好后，兑入蜂蜜，再稍煮开锅即可。
（润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。）
原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
步骤：
（1）将小米加水煮粥至将熟。
（2）加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
（补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。）
原料：绿豆30g，粳米100g。
步骤：
（1）将绿豆、粳米淘洗干净。
（2）把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。
原料：银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6~10粒，冰糖少量，粳米2两。
步骤：
将所有材料放入锅中，文火煮熟，粳米成糊糜状即可。
（银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 ）
原料：金银花30克，白米30克。
步骤：
（1）先用水煎煮金银花。
（2）煮好后去掉金银花，加入白米和水同煮为粥。 （可防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等。）
原料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
步骤：
（1）将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，
（2）待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 （益气养阴，健脾开胃）
原料：白木耳60克，糯米100克。
步骤：
（1）白木耳先用清水发泡洗净。
（2）糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
原料：红枣，白米。
步骤：在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 （具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用）
原料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
步骤：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。（带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效。）
原料：大米150克，鲜薄荷100克或干薄荷20克，白糖少许。
步骤：
（1）将大米煮成粥。
（2）将薄荷煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅拌后食用。（对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症效果很好。）
原料：黄菊换20克，大米150克、
步骤：
（1）将黄菊花稍加水煎成菊花水。
（2）将去掉菊花的菊花水与大米共煮成粥。 （此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。 ）
原料：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片。
步骤：
（1）将芦根洗净、切段，与竹茹同煎。
（2）煎好的水去渣加粳米、生姜煮成粥。（有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。）
原料：鸡肉200克，葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末少许。
步骤：
（1）将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥 。
（2）鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
（3）把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。
原料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋），姜1块，米半碗，油盐适量。
步骤：
（1）将米淘洗干净后，用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，；
（2）瘦肉用沸水煮至颜色变白。
（3）烧水，水沸腾后下肉块、姜片。再次沸腾之后放入米和一个切碎的皮蛋。大火煮20分钟后转小火。
（4）小火一个之后，放入第二只切碎的皮蛋，同时将瘦肉捞出，用筷子扒拉呈丝状再放入。小火半小时之后出锅即可。
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
步骤：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜。