在人们的脑海中海参、人参、鹿茸、燕窝才是名贵的抗癌补品。但其实，在你的日常餐桌上，就有两种食物称得上是“长寿药”。
抗癌、降三高、增强免疫力这些功能都太强大了，看看这两样“家常菜”到底是啥？这么神奇！
紫菜：抗癌、降三高
在古代，紫菜为宫廷贵族常吃的珍贵海味，一般常人普通百姓很少吃到。而现在，不论何时何地，均能买到。
紫菜含有丰富的蛋白质和碘、磷、钙等营养价值。既是餐桌上的美味还有丰富的药用价值。在中医看来紫菜性味甘、寒，具有化痰软坚、清热利尿的作用。
那么，在现代的医学中，紫菜又有哪些功效呢？
1、抗癌、抗氧化、抗辐射
紫菜中的多糖可以延缓衰老，提高人体内超氧化歧酶的活性，抑制细胞的氧化，降低脂褐质物质的含量，从而起到抗氧化的抗癌的作用。另外，还有抗辐射的作用，保护人体细胞避免辐射而产生持续变异的现象。
2、降三高、护心血管
在当今，得富贵病的人有很多，其主要原因是饮食中的营养富余、运动量少造成的。
多糖在心血管方面具有诸多作用
1、降低血液粘稠度，增强心肌的收缩力，起到降压降脂的作用。
2、对空腹血糖具有抑制作用，有降血糖的作用。
3、增强免疫力。
免疫力是人体抵御疾病入侵的保护伞，多糖可以增强细胞和体液的免疫功能，促进人体淋巴细胞的产生，起到增强人体免疫功能的作用。
4、护肝和延缓衰老。
在日本，紫菜是餐桌必备食材，日本人也把紫菜作为他们饮食文化里的“长寿菜”，可延缓衰老抗氧化，同时，还能护肝，帮助肝脏排毒。
紫菜的吃法
因为紫菜的蛋白质和纤维含量较多，但是碳水化合物含量较少，不能完全满足人体的需求。所以，人们常吃的紫菜鸡蛋汤还是有一定营养依据的。如果，配以满足人体热量的粳米等一同食用会起到更好的吸收效果。
【温馨提示】紫菜性味寒，不适合脾胃不和的人食用，特别是经常腹泻的人不宜多吃。
白菜：抗肿瘤、清热、解毒
有好多人觉得白菜水水的没什么味，在蔬菜里太过稀松平常，但是别看不起眼的家常菜，它可是一味中药。一到冬天，白菜的储存和囤积就变成了家家户户要做的事。
那么，白菜都有哪些功效呢？
1
抗肿瘤、抑制癌细胞生长
白菜的营养成分分析
1、维生素A、维生素C含量较高，抗氧化、组织细胞癌变。维生素C可阻止致癌物的产生和癌细胞的增生。
2、含有吲哚-3-甲醇类化合物，可促进人体抑制癌细胞生长和分裂的酶产生。
3、含有钼元素和硒元素，一直癌细胞产生和作用，钼元素可抑制致癌物对细胞的作用，硒元素吞噬癌细胞，干扰癌细胞的合成。
2
清热解毒
从现代医学角度讲，白菜中含有的大量水分和膳食纤维可促进肠道蠕动，排毒能力强。
白菜的吃法
白菜最好跟豆腐或动物肉一同食用，蛋白质和膳食共同作用，营养才会更加全面。
另外，白菜中还含有微量元素锌，含钙量少，所以做白菜时还可放入虾米，可提味，营养价值会更加丰富。
这两道菜是家中的偶尔会吃，但是这么多强大的功效让小编分析后是不是更加具有中医科学性呢？五脏调理，肠道排毒，真是功不可没呢，如果你认可小编说的，就赶快多多转发，告诉身边更多的人吧！