银耳木瓜排骨汤
医学指导：广州中医药大学第一附属医院营养科主治营养医师 尤华智
做法：
银耳50克，泡发择净；木瓜100克，去皮去籽切块；猪排骨200克，切块，焯水。汤锅加清水，放入猪排骨段、葱段、姜片同煮，大火烧沸后放入银耳，小火慢炖约1小时。木瓜块放入汤中再炖15分钟，加盐调味。
功效：
可滋养腑脏，防治阴虚火旺、口干舌燥、声音沙哑，兼养颜嫩肤抗衰老。
适宜人群：
阴虚火旺者
禁忌人群：
寒性体质、阳虚火浮者
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来源：广州中医药大学一附院 2016-11-5 9:20:27