一罐汽水

喝光了仍觉得不够还想继续喝

一筒糖果

吃了一粒就会想继续吃第二粒

这类高糖高脂食物为何如此作妖

让人管不住嘴，根本停不下来

是加了咖啡因，还是酒精含量过高？

其实答案很简单，就是女孩们最爱的

吃了心头会甜蜜蜜的糖啊！

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来看看糖是怎么作妖的吧！

美国西奈山伊坎医学院研究发现

一些高度加工的高糖食品，会改变脑部行为

好像毒品和酒精般令人上瘾

进食这些高糖食品后，血糖会急剧飙升

分泌体内「大量胰岛素」

同时刺激体内「多巴鞍」分泌

继而出现兴奋状态

渐渐地，你便会对高糖食品产生上瘾状态

简直欲罢不能

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糖上瘾最直接的影响是

肥胖、糖尿病、心血管病等

「糖尿病」在香港最常见的致命疾病中居第十位

大约每十位香港人，就有一人患糖尿病

2015年2月，美国饮食咨询委员会提到

脂肪不是对健康最差的营养，而是糖；

2015年3月，世界卫生组织也宣布向隐形的糖宣战

限制成年人每天的糖摄取量不超过6茶匙

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想远离各种慢性病，就要戒除糖瘾

美国自然医学领袖人物Dr. Mark Hyman

设计了一个「十日戒糖食疗」

六百位参与此计划的人士

十日内共减4,000磅！

Dr. Mark Hyman指出

戒糖先要分清好糖坏糖

「好糖」是指天然食物中的有益糖分

例如水果和牛奶

当身体吸收了这些天然糖分

控制食欲的荷尔蒙会告诉身体糖分摄取量已足够

不会无止境地进食下去

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「坏糖」是指「高果糖浆」

高果糖浆是由基因改造粟米

经多重分解发酵而成的人造糖浆

常用于汽水、零食、糕...

更多酵精的食用方法和功效给你更多的瘦身回馈

里面还有更多福利和分装福利等你来抢

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