=主料=
四片圆白菜；一碗米饭；
玉米粒适量；西兰花茎适量；
辣酱番茄酱等调料适量；白醋两勺;盐适量
=做法=
❥ 完整的包菜叶（吃多少准备多少，建议先把包菜根弄走，这样就可以比较容易的把包菜叶完整剥下来）。
❥ 西兰花茎粒： 洗净的西兰花茎切小粒、焯水、沥干而成。
❥ 包菜叶放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软，取出沥干水分备用。
❥ 米饭和两种菜粒一起翻炒，加少许盐和酱料调味，根据自己口味可以加入番茄酱或者辣酱等
❥ 软包菜叶上放上适量的炒饭。
❥ 先把靠近根的那里叠上。
❥ 上面的部分叠下来。
❥ 完成了。
❥ 将包好的圆白菜包饭淋上生抽或者豉油。
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