爸妈知道吗？

甜食的危害超乎想象

会给宝宝成长带来不利影响

如果宝宝常吃零食

爸妈又狠不下心阻止

那就要小心啦！

先看看甜食的危害吧~

1、诱发糖尿病

过多食用含糖量很高的食物

就会引起很多潜在的内分泌疾病

例如糖分摄入过多

血糖浓度提高

会加重孩子体内代谢中胰岛负担

从而诱发糖尿病

2、引起近视

近视原因不只是因为用眼过度

还有糖分摄入过多呢

如果常吃甜食

体内糖分多

糖代谢时就要大量维生素B1

而维生素B1对视神经有养护作用

含量过少会影响视神经发育哒

还会导致血糖增高

相应地降低体液渗透压

会使眼球晶状体凸出变形

屈光度增高 加重近视~

3、免疫力低爱生病

甜食也对免疫力有一定影响

研究表明

会引起白细胞和细管功能改变

降低人体抗病能力

多吃零食的宝宝比少吃的易生病

还会出现过敏等不适症状呢

4、注意力不集中

食用少量甜食会让人心情暂时愉悦

但摄入糖分过多的话

糖分进入血液会刺激宝宝中枢神经系统

使宝宝心情烦躁

注意力难以集中

如果是睡前吃太多甜食

就会导致睡眠障碍

5、影响性格发展

宝宝体内糖分过多

丙酮酸和乳酸等代谢物就会增高

如果这些代谢物在脑中大量蓄积

就会造成宝宝性格异常

其实呀爱吃甜食是宝宝的天性

对甜食严防死守也不是好办法

关键是使用妙招

通过习惯的诱导

让宝宝改掉吃甜食的坏习惯

那麻麻该怎么做呢？

1、不把甜食当奖品

虽然宝宝对甜食有着极高的热情

但千万不要把甜食当奖品哦

因为宝宝在开心的时候吃多了零食

很容易养成爱吃甜食的习惯

当成日常饮食的一部分更要避免

2、用健康零食代替

如果宝宝常吃甜食

爸妈就要及时替代掉

用低糖饼干等有益零食代替

平时麻麻也要多叮嘱家人

不要买糖含量多的零食给宝宝

3、讲故事引导宝宝

发挥自身现象力

把吃糖会得蛀牙的故事讲给宝宝听

让宝宝了解其危害

心生畏惧

注意故事不能编的太夸张

以免吓到宝宝哦