6月7日、8日便是一年一度的高考日
也就是今天和明天高考啊!!!
紧张的情绪隔着几条街都能感觉得到
为了让考生们能够顺利完成高中考,
保障高中考期间学校师生
饮用水卫生安全和身体健康,
有效防范介水传染病、
突发公共卫生事件暴发流行,
宜宾市疾控中心开展了一系列工作
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5月31日,宜宾市疾控中心对宜一中、宜三中开展了饮用水监测采样,并对学校饮用净水制水车间和供水系统、介水传染病应急预案和处置流程等内容进行了指导,共采集了饮用净水样品3件进行检测分析。
按照饮用净水水质标准检测评价,采集3件样品所检指标均符合该标准;同时现场检查发现,各学校落实了专人管理,有生活饮用水生产卫生要求,建立了高考、中考期间制水供水巡检制度,一旦出现异常情况,及时报告,并查找原因及时处理,保障学校师生身体健康,确保高中考顺利完成。
还有一件事不得不引起注意!
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紧张的高考结束后,
很多家长都会用各种美食来犒劳考生,
使考生容易出现暴饮暴食、
食用生冷食品等情况。
但是......
温馨提示
小编在此提醒各位家长和考生朋友们在高考过后要注意合理饮食哦!
1
合理饮食,要有规律和节制
为了让考生有充足的体力备战高考,很多家长都会在考前给考生进补,考后又会以各种美食犒劳,这样一来会造成考生的能量摄入超出自身需求,蓄积多余的油脂。所以,高考后的饮食应清淡合理,酸碱平衡,多补充青菜水果,切忌暴饮暴食。
2
少冷忌酒,多鱼豆
在同学聚会等欢聚时刻要忌酒;在日常饮食中,冷饮、冰淇淋等冷冻饮品,不能贪嘴,可多食用一些鱼类、豆类等健脑食物,缓解疲劳。
3
喝杯牛奶,助睡眠
考后的一周内每天至少保证8-10个小时的充足睡眠,在临睡前可以喝一杯热牛奶,提高睡眠质量。
4
多喝开水,解油腻
在聚会中饭菜都少不了油腻,建议考生多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物对肝脏的危害。
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