第十四周食谱 2017年12月11日-12月15日
星期一
早餐:鲜肉面片 水煮鸡蛋
早点:鲜牛奶
中餐:紫米饭 番茄烧牛腩
平菇鸡蛋汤 清炒圆白菜 水 果
晚餐:迷你小花卷 红豆羹
星期二
早餐:三鲜云吞 糖醋花生
肉末榨菜小干丁
早点:鲜牛奶
中餐:小米饭 清炒娃娃菜
丝瓜鸡蛋汤 土豆烧鸡翅
晚餐:扬州炒饭 甘蔗水
星期三
早餐:玉米粥 三色馒头 橄榄菜肉末炒豇豆
早点:鲜牛奶
中餐:米饭 番茄鸡蛋汤
青菜炒千张 肉末烧冬瓜 水 果
晚餐:卤水海带 鲜肉饺子
星期四
早餐:什锦炒面 冰糖枸杞炖梨子
早点:鲜牛奶
中餐:荞麦软饭 玉米烧排骨
紫菜鸡蛋汤 香菇小白菜 水 果
晚餐:红糖小馒头 什锦鸡肉粥
星期五
早餐:胡萝卜热狗卷 三鲜粉丝汤
早点:鲜牛奶
中餐:米饭 清炒莴苣丝 肉糜豆腐汤
瑶柱蒸鸡蛋 水 果
晚餐:三鲜豆丝