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治未病专刊第26期
每三天一期，陪伴您的健康
导读：头痛是指由于外感或内伤，致使脉络绌急或失养；清窍不利所引起的以患者自觉头部疼痛为特征的一种常见病证，可以发生在多种急慢性疾病中，有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。中医认为引起头痛的原因很多，如六淫之邪外袭，直犯清空，或循经络上干，或痰浊、瘀血痹阻经脉，致使经气壅遏不行，或气虚清阳不升，或血虚经脉失养，或肾阴不足，肝阳偏亢，或情志不畅，郁而化火，均可导致头痛的发生。根据临床表现一般分为风寒外袭、风热犯上、肝阳上亢、气血亏虚、痰浊蔽阻、瘀血等证型。
头痛食疗验方
编辑/可乐冰红茶
1.头痛方。组成:川芎6g，白芷6g，细辛3g，羌活10g，独活10g，防风10g，苍术10g，黄苓10g，菊花10g，当归10g，麦冬10g,蔓荆子10g,蜈蚣2条。水煎服，每日1剂。7剂为1个疗程，服用2-3个疗程即可治愈。功效:散风清热，通络止痛，平肝息风，用于风热上扰清窍，清阳被遏之各种头痛，不论头痛新旧部位均可用此方加减治疗，可获良效。
2.芹菜根汤。组成:芹菜根60g。用法:芹菜根加水煎煮，早晚各1次。适用于高血压头痛、高脂血症。
3.白菊花汤。组成:取白菊花200g。用法:加水2000mI,，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。熏蒸后防止受凉，一般1次即可见效。此方可治神经性头痛。
4.远志大枣汤。组成:远志15g。用法:每日煎1次，每次需加大枣7个，早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。此方可治神经性头痛。
5.枣仁煎百合。组成:鲜百合500g，酸枣仁15g。用法:将百合用清水浸泡24h，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。对失眠头痛有辅助治疗的作用。
版权声明
本文原文《头痛食疗验方》，作者张颖/张柳青，摘自《中国民间疗法》2017（1）
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“上医治未病之病，谓之养生；中医治欲病之病，谓之保健；下医治已病之病，谓之医疗。”
——当代名医陆广莘先生
《素问·四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
何谓治未病?
第一，未病先防！
通过情绪、饮食、运动的良性结合，防止内、外病邪对人体的侵袭，不生病或少生病。
第二，已病防变！
已经生病，在治疗上应尽量防止病情演变加重。
第三，病好防复！
“三分治病七分养。”生病之后，治疗重要，调养更重要，尤其病刚愈之时，更要重视调养，才能防止复发。
健康，重在观念：
大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大剂量副作用的药物，再多开几次刀，然后~~离去，疾病如何应对？
答案：重在预防，治未病！
让我们一起为了家人的健康而努力，将重点放在调养上而不是治疗上。
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