食疗妙方|薏米蜜橘羹!

来源:大伦育儿说 2018-1-18 9:14:09

如今正是橘子大量上市的时节,如果孩子刚受寒有些咳嗽,吃些烤橘子效果是很好的!不过今天,浅梦要为大家带来一道汤羹——薏米蜜橘羹,具体是怎么做的呢?很简单的,跟浅梦学起来吧!


准备材料

蜜橘、薏米、淀粉、白糖!


1

薏米洗净,提前浸泡一晚!


2

无核蜜橘去皮,橘瓣切丁!


3

锅中加入清水,倒入薏米,煮至薏米绽开熟透!


4

倒入橘瓣!


5

倒入淀粉!


6

最后再加入些白糖调味即可!


7

薏米蜜橘水完成!(不要质疑橘子的颜色哈,换个光线照出来的颜色就变得黄灿灿了呢!)



营养功效


薏米能健脾利湿,清热排脓;橘子汁能理气润肺、止咳;薏米蜜橘羹有健脾润肺、清热祛毒之效!



文|浅梦

图片、编辑|浅梦


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