相信大家都不会对甜食陌生！别说是孩子了，就算是大人也很难经住诱惑。甜食要适量的吃，不可随便狂吃。可对于仍处在儿童时期的孩子而言就不一样了，他们除了无法抵挡甜食的诱惑，更不知道过多的食用甜食会给自己造成哪些危害。吃甜食易给孩子造成蛀牙、易使身体发胖之外，可还知道孩子过多的食用甜食会让性格也变得怪癖。

在学校里，我们不难发现一些不爱说话、喜欢独处的孩子，是什么原因使这些孩子的性格变得如此糟糕呢？调查发现，出现类似症状的孩子有相当一部分与过量摄入甜食有关。现在的孩子多喜欢吃甜食，加之家长的溺爱，不断地满足其需要，造成孩子体内摄入糖分过多的现象是十分普遍的。

从医学的角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高，这时就需要消耗大量的维生素来加速这些代谢产物的排泄，而嗜糖的儿童却难以在偏食的习惯中摄取更多的富含维生素的食物。缺乏维生素群中的任何一种维生素都可能造成儿童的活力降低、身心疲劳、情绪不稳定、焦躁易怒、消化不良等现象。宝宝如果长期摄入糖分过量，消耗掉大量维生素B1，造成维生素B1不足，最终就会影响到葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的产物，如丙酮酸、乳酸，从而影响中枢神经系统的活动，使宝宝表现出精力不集中、好发脾气等。

因此，在饮食上家长一定要严格控制孩子的食糖量，避免给孩子造成蛀牙、发胖、怪脾气等现象。而且在饮食上，家长一定要给孩子多补充维生素族的元素，才能维持身体细胞机能运作、促进食欲、成长发育良好、红血球生长正常、有助于体内糖类、蛋白质、脂肪的新陈代谢顺畅，让孩子的活力与学习力记忆力能有良好的表现。

甜食充满着孩子们的世界，对他们来说，是非常美好的，但我们却不能让美好变成伤害。合理控制孩子的甜食摄入量，让每个童年更加健康向上。