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这世间，唯有美食与爱不可辜负!
夏天的主题就是减肉！减肉！减肉！
但本宝宝很理解呢们“迈不开腿、管不住嘴”的痛苦，
所以这期必须给个福利，咱来聊聊
这杯既减肉又甜丝丝的思慕雪饮！
第一次听到思慕雪的反应是
“哇塞，好高大上（你已经成功引起我的注意.jpg）”，
百度一搜长这样，这颜值完全无法抗拒
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But，第一眼觉得很像奶昔的有木有？
思慕雪其实是英文smoothies直译，也有译成果昔的，度娘将思慕雪定义为有效控制体重的新兴饮料，人家跟奶昔更是差着一堆蔬菜和一个破壁料理机的距离。
思慕雪起源于上世纪70年代的美国，90年代后随着减肥塑身流行，才作为发光金子被发现，逐渐风靡，现在已经成为许多女性的代餐选择。
看，好莱坞女星格温妮丝·帕特洛、安妮·海瑟薇、维秘天使超模米兰达·可儿等都人手一杯，米兰达·可儿还专门在一档电视节目教大家制作思慕雪，可见这款饮品的受欢迎度之高。
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食单丰富果蔬混搭
这是思慕雪与奶昔最大的区别。奶昔食材几乎都是水果和乳制品，而思慕雪除了当季水果，还加入蔬菜、茶、未精加工的干粉、干果以及各种蔬果种子，甚至草药补充剂或营养补充剂。简单、未加工的食材都是思慕雪最好的原料，含更多膳食纤维和营养成分，加快自身排毒过程。
而且思慕雪多不添加额外的糖类调味品，扫除“长肉”忧患，有为改善口味加入蜂蜜或枫糖浆的，但低卡仍怒甩奶昔十二条街！不多说，看着视频做起来！。
（视频来源：曼食慢语）
怎么样！是不是语速太快没听懂！
来，口袋厨房精挑几款简单漂亮的思慕雪菜谱给你
（贴心如我⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄）
口袋厨房 ...
更多健康美食知识请...
美美的思慕雪岂能错过？
亲们收好不谢啦！！
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